mercredi 2 avril 2008

COMMENT ÊTRE HEUREUX EN AMOUR

COMMENT ÊTRE HEUREUX EN AMOUR

Chaque être humain désire être heureux en amour.
Cela est tout à fait naturel et légitime. L’amour, c’est bien connu, occupe une place privilégiée dans le cœur et l’existence des hommes et des femmes.

Depuis des siècles les poètes ont célébré la subtilité, la puissance, la magie, le mystère de l’Amour.

Mais qu’est ce que l’Amour ...?

Certes, l'amour est tout cela et plus encore …
C’est aussi une énergie qui peut revêtir plusieurs formes : émotionnelle, affective, sentimentale, sexuelle.

Il faut savoir que le domaine des sentiments amoureux sollicite un «centre d’énergie », qui est un plexus nerveux situé au niveau du bassin, entre le coccyx et le sacrum.

Dans la terminologie orientale, ce centre énergétique se nomme Chakra Sacré (svadhisthana). Il est en rapport avec les émotions et l’énergie sexuelle. Il a pour tâche de distribuer ces énergies dans tout le corps. De plus, il suscite la rencontre avec autrui, et tout particulièrement avec le sexe opposé.

Quand votre Chakra Sacré fonctionne harmonieusement, vous êtes naturellement ouvert à autrui : vous exprimez spontanément vos émotions, vos sentiments, sans honte, fausse gêne ou pudeur excessive. Vous ressentez joyeusement en vous les forces vitales de la création. Votre enthousiasme, votre optimisme sont communicatifs et votre magnétisme attire le sexe opposé.

Mais il arrive parfois que ce chakra dysfonctionne au niveau énergétique.
L’origine de ce déséquilibre se situe très souvent au moment de la puberté : l’éveil des forces sexuelles est déstabilisante, du fait que les parents et les éducateurs sont rarement capables de transmettre le bon moyen d’utiliser ces énergies (ce qu’on pourrait appeler véritablement : l’éducation amoureuse).

Si, de surcroît, vous avez manqué de tendresse, de caresses, il peut en résulter un refus inconscient des échanges sentimentaux et sexuels.

Il y a alors un conflit entre le désir et "l’énergie amoureuse" qui circule mal. Cela produit à la longue la «somnolence » des émotions, une sous-estimation de sa propre valeur, des inhibitions, bref … la vie semble triste.

Ce genre d'état a pour conséquence d'attirer la solitude, et toutes sortes de difficultés qui compromettent l’harmonie du couple.
Par exemple : humeur capricieuse, impuissance, frigidité, obésité, maigreur, inhibitions, obsessions …

En résumé, si votre vie sentimentale et amoureuse est décevante, insatisfaisante, voire même inexistante, c’est vraisemblablement parce que l’énergie amoureuse est totalement ou partiellement «bloquée » au niveau du Chakra Sacré.

Il se crée de la sorte un déséquilibre entre donner et recevoir : de l’amour, de la tendresse, du plaisir …

Lorsqu'on purifie et active le chakra en question, on retrouve son magnétisme naturel, son sex-appeal. Alors l’affection et l’amour reviennent tout simplement vers soi et l'on jouit d'une vie sentimentale et amoureuse stimulante, harmonieuse et épanouissante.

PURIFIER ET ACTIVER VOTRE CHAKRA SACRÉ

Il existe à cet effet diverses méthodes simples et efficaces.

EXERCICES TANTRIQUES

Le Papillon

- En position allongée : étirez-vous langoureusement, puis prenez le temps de vous relaxer une dizaine de minutes.

- Assis par terre, genoux fléchis et jambes écartées, placez ensuite vos plantes de pieds l’une contre l’autre. Rapprochez vos talons vers vos fesses.

- Inspirez, en tenant la colonne vertébrale la plus droite possible.

- Croisez les doigts des mains autour de vos pieds joints. Montez et descendez les genoux suivant le rythme de votre respiration (comme le battement d’ailes du papillon).

- Concentrez-vous sur votre chakra sacré (bas-ventre) et fixez-y votre attention pendant toute la durée du mouvement de "battements d'aile".

- Continuez ce mouvement pendant quelques minutes. Terminez l'exercice en vous penchant vers l’avant au moment de l’expiration et en revenant à la position initiale au moment de l’inspiration.

- Allongez-vous ensuite sur le dos, respirez calmement et profondément, tout en ressentant l'énergie qui circule dans le bas-ventre.

Le Chat

- Placez-vous à « 4 pattes » : paumes à plat sur le sol, bras tendus, pieds, jambes et genoux en contact avec le sol, dos droit et à peu près parallèle au sol, tête légèrement redressée.

- Dans cette position, respirez lentement et profondément 2 à 3 minutes, en suspendant brièvement (apnée) votre respiration après chaque expiration et inspiration. Concentrez-vous dans le même temps sur le chakra sacré (une légère sensation de chaleur est parfois ressentie).

- Maintenant, à chaque expiration, arrondissez le dos au maximum (comme pour faire le «gros dos » du chat) tandis que le bassin avance et que vous laissez pendre votre tête entre vos deux bras tendus.

- Puis, à chaque inspiration, faîtes le mouvement inverse : relevez la tête en étirant la nuque, tout en creusant le dos et en relevant les fesses.

- Enchaînez ces deux mouvements au rythme de votre respiration, tout en restant concentré sur la zone de votre Chakra Sacré.

- Allongez-vous ensuite à plat dos pour vous détendre. Respirez calmement et profondément en ayant conscience de votre bas-ventre.

Pratiquez régulièrement ces exercices, de préférence le matin. Cela est très bénéfique pour faire circuler «l’énergie d’amour ».

Faites cela quelques minutes pour commencer. Plus vous en prolongerez la durée, plus vous activerez fortement la circulation énergétique au niveau du chakra.

UTILISER LES RESSOURCES NATURELLES

Le Chakra Sacré peut également être purifié et stimulé grâce à des moyens naturels, tels que lumière de la Lune et le contact avec l’eau claire.

La Lune, surtout au moment de la Pleine Lune, stimule les sensations et décuple l'imagination amoureuse.

La contemplation silencieuse des eaux d'un lac ou d'un étang, la douche sous une cascade, boire quelques gorgées d’une source fraîche, voilà qui permet de «nettoyer» très efficacement le Chakra Sacré des blocages et des inhibitions émotionnelles, et d'ouvrir largement la porte à l'énergie vitale qui sommeille à l'intérieure de soi.

En recourant à ces ressources naturelles, mieux, en les combinant, vous êtes assuré d’un effet positif maximal sur le chakra sacré.

ARÔMES APHRODISIAQUES

YLANG-YLANG : L’huile essentielle des fleurs de l’arbre Ylang-ylang possède un effet aphrodisiaque reconnu et de tous temps apprécié. Elle détend profondément et rend en même temps sensible aux sensations sensuelles subtiles.

Son agréable parfum donne un profond sentiment de sécurité favorisant les confidences, la complicité amoureuse. Cette fragrance permet de s'abandonner au rythme de sentiments délicats.

Des blocages affectifs, des émotions "déstabilisantes" peuvent ainsi être dissoutes, rétablissant ainsi une communication fluide et harmonieuse.

SANTAL : Le bois de Santal est fréquemment utilisé pour stimuler les énergies amoureuses et sexuelles, pour élever l’union avec le partenaire au niveau d’une authentique expérience spirituelle. En outre, le Santal stimule puissamment l’imagination érotique.

Il est conseillé d'utiliser ces arômes pour parfumer l’ambiance et créer un climat propice à l’amour. Ils s'emploient sous forme de bâtons d’encens ou comme huiles essentielles. Par exemple :

- Mettez-en quelques gouttes sur un brûle-parfum ou dans l’eau de votre bain.

- Imprégnez-en discrètement votre lingerie.

- Utilisez quelques gouttes pour un léger massage derrière les oreilles, le long de la nuque ou dans le creux des reins.

INFUSION DU PLAISIR

Les plantes sont une aide précieuse dans le domaine de la santé et comme remède à nombre de problèmes. En l'occurrence, voici une recette qui a fait ses preuves.

Prenez 20 grammes de sarriette, 5 grammes de romarin, 10 grammes de menthe et 10 grammes de fleur d’oranger.

Versez un litre d’eau de source (eau minérale) portée à ébullition et laissez infuser 5 minutes. Ajoutez 3 cuillères de miel.

Buvez-en une tasse, matin, midi et soir, durant 4 jours.

LE SON « O »

Pour équilibrer et harmoniser le Chakra Sacré, vous pouvez écouter le chant des oiseaux, le bruissement de l’eau qui coule dans la Nature, ou le murmure d’une petite fontaine d’appartement.

Le chakra est également activé par le son « O » chanté sur la note Ré de la gamme chromatique. Le son « Oooo » déclenche un mouvement d’énergie circulaire qui éveille la profondeur des sentiments.

Chantez ce son « Ooooo » au rythme de votre souffle, sans forcer, pendant quelques minutes, matin et soir.

Cette méthode est très efficace pour activer le Chakra Sacré ; elle crée un jeu harmonieux entre les énergies Yin et Yang, entre les forces masculines et féminines. D’ailleurs, dans la langue courante, l’exclamation « oh ! » est l’expression d’un profond étonnement. De même, la capacité d’étonnement face aux miracles de la Création est revivifiée par le son « O ».

LA COULEUR ORANGE

La couleur Orange active fortement le Chakra Sacré : elle apporte une énergie vivifiante, novatrice et libère les émotions «figées ». Cette couleur possède une vibration qui accroît le sentiment de sa valeur personnelle. Elle éveille la jouissance sensuelle, elle favorise la rencontre des corps pour partager la joie concrète d’aimer.

Contemplez quelques minutes par jour une surface d’un bel orange franc et lumineux, tout en respirant calmement et profondément. Vous pouvez au besoin la créer vous-même en lui donnant une forme qui vous plaise et vous inspire.

Utilisez des "touches" de couleur orange dans les vêtements que vous portez (foulard, écharpe, mouchoir, chemise, etc.).

LE POUVOIR DES PIERRES PRECIEUSES

Certaines pierres présente la particularité de «stimuler » directement le Chakra Sacré si on les porte sur soi.

La CORNALINE : cette pierre aide à vivre l’instant présent, favorise la concentration et l’amour de soi. Elle remet le courant de la Vie en activité et aide à exprimer ses sentiments.

La PIERRE DE LUNE : cette pierre ouvre en douceur votre richesse affective. Elle vous relie à la partie sensible et réceptive qui est en vous. Avec cette pierre, vous vous acceptez comme vous êtes, sans complexes, avec vos qualités et vos défauts.

Cette gemme dissous le "noyau de peur" qui peut exister dans les émotions et sentiments que l'on éprouve et harmonise l'équilibre émotionnel. Sur le plan physique, cette pierre facilite la purification des voies lymphatiques bloquées et l’équilibre hormonal chez les femmes.

LA DANSE TANTRIQUE

Vous pouvez utiliser cette technique pour éveiller votre énergie, l'énergie sexuelle particulièrement. Cela vous aidera à prendre conscience que cette énergie est tout d’abord la vôtre, qu’elle existe au plus profond de vous-même et qu’elle ne demande qu’à s’éveiller pleinement, pour votre plus grand bien.

Vous en recueillerez tous les bienfaits en la pratiquant régulièrement 10 à15 minutes par jour.

Asseyez-vous confortablement et fermez les yeux. Respirez lentement et profondément, jusqu'à atteindre un profond état de relaxation. Prenez conscience des mouvements doux et réguliers de votre ventre, de votre poitrine, qui se soulèvent et s’abaissent lors de votre respiration.

Puis commencez à bouger, en vous balançant de l’avant vers l’arrière. Balancez-vous ainsi quelques instants.

Balancez-vous maintenant de gauche à droite, puis faîtes bouger votre corps dans un mouvement circulaire, dans le sens des aiguilles d’une montre, comme si vous vouliez décrire des cercles dans l’espace avec votre corps.

En prenant appui sur vos mains placées de chaque côté de votre corps, soulevez vos fesses et tapez-les doucement sur le sol une dizaine de fois, afin de détendre la zone corporelle correspondant au Chakra Sacré. Ce faisant, restez attentif et conscient de cette zone.

Levez-vous ensuite et dansez sur une musique sensuelle et lascive (choisissez de préférence une musique instrumentale uniquement) en faisant des mouvements du bassin de l’avant vers l’arrière.

Continuez ainsi pendant 5 minutes. Pour terminer, allongez-vous et goûtez l'énergie que cette danse a permis de faire circuler ; laissez-la se diffuser totalement en vous.

A présent, voici révélés des Rituels qui peuvent véritablement vous apporter
une aide précieuse pour trouver (ou retrouver) l'amour dans votre vie.

RITUEL DE "L’ÉNERGIE D’AMOUR"

Eprouver le bonheur de vivre et de partager l’Amour
passe d’abord par s’aimer soi-même !

Le Christ a dit : « Aime ton prochain comme toi-même »
Or, si vous ne vous aimez pas suffisamment, il devient difficile d’aimer les autres.

L’amour qui est en vous est le même que celui que vous pouvez donner à autrui
… et c’est forcément le même que les gens vous renverront.

Si vous vous aimez, en vous acceptant tel que vous êtes (avec vos qualités et vos défauts), alors vous répandrez l’amour autour de vous et vous le recevrez en retour.

Qui que vous soyez, dites-vous bien que l’Univers vous aime tel (ou telle) que vous êtes et qu’il a besoin de vous comme vous êtes.

Rappelez-vous toujours que ce qui ouvre le cœur et permet à l’énergie d’amour de circuler librement, c’est la CONFIANCE … et ce qui le ferme, c’est le DOUTE.

Sachez que confiance et doute sont deux aspects de la même énergie - comme le côté pile et le côté face d'une même médaille.

Cela signifie que si vous doutez beaucoup, vous disposez en réalité de la même quantité "d’énergie de confiance". Il suffit de faire «basculer » l’énergie du doute en confiance.

A cet égard, le Rituel suivant est très bénéfique :

- Il permet à l’Energie d’Amour de circuler librement et de façon fluide

- Il contribue efficacement à instaurer un équilibre entre Donner et Recevoir

- Il accroît l’estime, la confiance et l’amour de soi.

Voici comment il faut procéder.

En premier lieu, aménagez un petit Autel ; ce sera en quelque sorte votre "sanctuaire psychique". Si vous le souhaitez, vous pourrez ensuite y revenir régulièrement pour vous "recharger" en énergie positive. Personnalisez-le à votre goût - par exemple : fleurs fraîchement cueillies, encens, bougies, photo de vous que vous aimez bien, etc.

Veillez à ne pas être dérangé pendant ce Rituel. Détendez-vous en adoptant une position corporelle confortable qui vous convienne. L’important est de débuter le Rituel quand vous vous sentez calme, tranquille intérieurement.

Puis, en position assise, le dos bien droit, respirez profondément en prenant conscience de votre souffle, comme une colonne d’air tiède pénétrant par vos narines, puis descendant dans votre gorge, votre poitrine, votre ventre … et jusque dans votre Chakra Sacré.

Respirez naturellement, profondément, sans forcer le rythme, en restant simplement conscient du souffle qui vous traverse. Le cas échéant, vous pouvez placer votre main sur votre poitrine ou votre abdomen se soulevant et s’abaissant régulièrement, afin de vous aider à mieux sentir votre respiration en cet endroit.

Important : vos respirations doivent s’enchaîner régulièrement,
sans temps d’arrêt entre l'inspiration et l'expiration.

Fermez les yeux. Puis, derrière votre front, imaginez comme un écran de cinéma, qui correspondrait à un point situé au-dessus de la racine du nez, entre les sourcils (3ème Œil).

Sur cet écran, visualisez à présent une personne que vous aimez profondément (par exemple, celle avec laquelle vous partagez ou aimeriez partager votre vie).

Voyez-la s'animer sur votre écran mental. Exprimez-lui tout l’amour que vous ressentez pour elle ; dites-le lui à haute voix, de manière claire et intelligible. Laissez parler vos sentiments pour elle, laissez votre cœur s’ouvrir et offrez- lui tout votre amour.

Sentez votre amour «baigner » cette personne. Prenez conscience de votre respiration dans la poitrine, de votre cœur qui vibre lorsque vous exprimez ainsi vos sentiments pour elle.

Laissez doucement s'évanouir l’image de la personne aimée, et faites maintenant apparaître votre propre image sur l'écran.

Ouvrez tout grand votre cœur et exprimez tout l’amour que vous avez pour vous-même, pour celui ou celle qui en vous est digne d'amour.

Dites alors à voix haute, par trois fois :

Je m’aime et je m’accepte comme je suis

Je suis aimé(e) comme je suis

J’ouvre mon cœur et j'accepte les autres tels qu'ils sont

Je les aime pour ce qu’ils sont

J’exprime mes émotions en toute sécurité

Je trouve la source de l’Amour en moi

Je partage des expériences agréables avec autrui
où je tiens compte de leurs besoins sans en être dépendant.

Laissez venir l’émotion et ressentez-la et goûtez-la pleinement (à ce moment du Rituel, il n’est pas anormal que des larmes vous viennent).

Laissez couler votre énergie d’Amour pour vous-même, nourrissez-vous-en.

Demeurez conscient de votre respiration au niveau de la poitrine, puis laissez votre image s'effacer d'elle-même. Imaginez alors que cette énergie d’Amour vient du plus profond de vous-même. Ressentez-la et visualisez-la comme une source de lumière rosée qui remplit votre cœur, déborde et coule à l’Infini.

Quand vous vous sentez prêt, ouvrez les yeux, et laissez monter votre gratitude pour avoir célébré ce Rituel régénérant.

Vous obtiendrez les meilleurs résultats en pratiquant le Rituel de l'Energie d'Amour lors de la Pleine Lune ou bien le vendredi.

LA CÉRÉMONIE DU PARDON

Les peurs, les blocages, les limitations de toutes sortes empêchent de laisser couler en soi l énergie de l’Univers que l’on appelle l’Amour.

Le Pardon est le "remède miracle" qui conduit à l’acceptation pleine et entière de l’énergie Amour et à sa libre circulation.

La Cérémonie du Pardon est un "rituel magique" puissant. A ce titre, vous devez l'effectuer avec authenticité, c'est à dire en votre âme et conscience et en totale sincérité.

Le Pardon fonctionne en effet sur le «ressenti » : en exprimant pleinement votre ressenti vous pouvez vous débarrasser de la peur, de la culpabilité, des diverses limitations …

Utilisez ce Rituel quand :

- Vous avez des remords vis à vis d’une personne

- Vous en voulez à une personne pour ce qu’elle vous a fait

- Vous n’arrivez pas à oublier une personne disparue, et que vous avez quelque chose à lui pardonner ou à vous faire pardonner

- Vous vous séparez de quelqu’un pour mettre votre relation «à jour ».


Allumez une bougie blanche que vous placerez au centre de votre Autel et brûlez un peu d'encens (rose, lavande …).

Procédez comme expliqué précédemment (Rituel de l’Energie d’Amour), puis imaginez la personne qui apparaît en face de vous, sur votre écran frontal.

Vous lui pardonnez alors pour ce qu’elle vous a fait et vous dites à voix haute :

« Toi (prénom de la personne), je te pardonne
pour m’avoir fait ceci ou cela … »

A la fin, vous dites : « Je te pardonne et je te libère »

Ensuite vous demandez à la personne en question de vous pardonner pour tout ce que vous croyez lui avoir fait, et vous dites :

« Pardonne-moi pour t’avoir fait ceci ou cela … »

Enfin, vous vous pardonnez à vous-même et dites :

« (Votre prénom) je te pardonne d’avoir fait telle ou telle chose
à telle personne. Je te libère »

Ressentez-vous libéré, en paix avec vous-même, clair et centré. Remerciez l’Univers pour ce Pardon et remerciez-vous vous-même.

Laissez la bougie se consumer entièrement, en veillant à ce que personne ne pénètre dans la pièce où vous venez de célébrer le Rituel.

Vous pouvez ensuite compléter le processus du Pardon, sous votre douche, en imaginant que l’eau achève de laver et d’entraîner toute la culpabilité, les pensées et émotions négatives résultant de votre relation avec la personne en question. Et que cette eau vous purifie totalement.

L’ÉNERGIE COSMIQUE UNIVERSELLE ET LA LOI D’ATTRACTION

Vous pouvez pratiquer ce Rituel si vous êtes sans partenaire dans la vie, en proie à la solitude sentimentale, et que vous désirez sincèrement unir votre cœur à quelqu'un pour partager l'amour qui est en vous.

Votre attitude mentale, votre "tournure d'esprit" (pensées positives ou négatives) détermine en grande partie la qualité de votre vie.

Si vous désirez attirer un véritable époux (ou une véritable épouse), il vous faut d’abord l’imaginer en pensées, en idées, c’est à dire de façon «idéale ».

Méditez la prière suivante matin et soir : tout comme une graine déposée dans le sol va germer, de même les qualités et les caractéristiques de l’homme (ou de la femme) sur lequel vous méditez apparaîtront dans votre vie sous la forme de l’époux (ou de l’épouse) idéal(e).

Recueillez-vous un moment dans votre "sanctuaire psychique". Cela peut être auprès de votre petit Autel portatif, mais aussi dans un endroit où vous vous sentez bien (cadre naturel, parc, lac, source …).

Prononcez lentement et à haute voix la prière suivante, en étant conscient que chaque mot dégage une énergie particulière selon ce que vous pensez en le prononçant.

Ce qui est important n’est pas tant le mot
que la pensée-énergie qui l’accompagne.

Ainsi différentes personnes peuvent prononcer le même mot, mais il n’aura pas du tout la même portée de l’une à l’autre.

« Intelligence Infinie, attire à moi un homme qui croît au mariage
et qui vénère la Divinité qui nous anime.

Il est donc loyal, fidèle, spirituel, intelligent, prospère et il réussit dans la vie.

Il s’harmonise avec moi parfaitement,
spirituellement, mentalement et physiquement.

Il aime mon idéal et j’aime le sien.
Il ne cherche pas plus à me transformer que je ne cherche à le changer.

Il y a entre nous l’amour, la liberté et le respect mutuel.

Il vient à moi libre de tous engagements, par un acte de la Providence
qui fait toutes choses nouvelles.

L’Intelligence de l’Energie Cosmique en moi nous réunit dans l’Ordre Divin ».

Prenez bien garde de ne pas nier ensuite ce que vous affirmez, car alors vous neutraliseriez le processus de cette prière sacrée.

Si vous êtes un homme en quête d’une épouse, priez tranquillement et profondément en vous servant de la prière suivante :

« Intelligence Infinie, attire-moi l’épouse idéale qui croît au mariage.

Elle est gracieuse, charmante, honnête, sincère, loyale
et vénère profondément les grandes vérités éternelles de Dieu.

Il y a entre nous l’amour, la liberté et le respect mutuel.

Je suis uni spirituellement, mentalement et physiquement
à ces qualités dans la femme que je désire.

Je sais que tandis que je médite sur ces qualités,
elles pénètrent mon esprit subconscient,

Et j'attire dans l’Ordre Divin et par l’Amour Divin
L'épouse qui est l’incarnation de mon idéal ».